百合莲子红枣汤的做法

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kate12345
2020-11-03 · 岁月,留不住虚幻的拥有
kate12345
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“莲子和百合都是夏季不可多得的好食材,都具有养阴润肺,清心安神等保健功效,加上被誉为“百果之王”的红枣,就是一道夏天很滋养的甜汤,喜欢的可以尝试做给家人喝,吃好,喝好,睡眠好,安然的度过炎夏。”

用料

主料

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    莲子150克

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    红枣50克

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    百合100克

  • 辅料

  • 蜂蜜

    少许

  • 莲子红枣百合汤的做法

    1.

    莲子,百合和红枣洗净

    请点击输入图片描述

    2.

    电压锅里加入清水,先把红枣和莲子加入,喜欢喝汤的可以多加一些水

    请点击输入图片描述

    3.

    通电压20分钟

    请点击输入图片描述

    4.

    同时把百合掰去外面的老叶,余下的掰好后再冲洗干净泡入清水里,这样不会变色

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    5.

    等时间到能开盖,再把百合控水加入,再烹制5分钟,不要压了,盖上就好

    请点击输入图片描述

    6.

    时间到后断电,加入蜂蜜调味即可出锅

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    莲子红枣百合汤成品图

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    烹饪技巧

    1.喜欢吃甜味浓一点的可以加入冰糖等糖类,冰糖要和莲子一起入锅。

    2.百合一定要最后加入,烧的时候要注意观察,尝试熟了就断电,以免软烂。

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