易犯困,是不是血脂高

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广烨熠D
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有的人血脂高是爱困的,根据程度不同,高血脂的症状也表现不一,高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面:首先:轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要.第二:一般高血脂的症状多表现为:头晕,神疲乏力,失眠健忘,肢体麻木,胸闷,心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症.另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖.第三,高血脂较重时会出现头晕目眩,头痛,胸闷,气短,心慌,胸痛,乏力,口角歪斜,不能说话,肢体麻木等症状,最终会导致冠心病,脑中风等严重疾病,并出现相应表现.意见建议:第四,长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛,心肌梗死,脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛).第五,少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变.角膜弓又称老年环,若发生在40岁以下,则多伴有高血脂症,以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强.高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致,常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现.

主要是大脑供血不足,相对缺氧。与肥胖、肺呼吸、疲劳、药物、睡眠不佳等有关。
解决办法:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好。
祝您早日摆脱犯困的困扰!
提神食品
1、豆类:铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。
2、菠菜:菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克,就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量
3、香蕉:香蕉被称为“高能量的食品”,含极易人体吸收的碳水化合物,还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能,但不能在体内储存很多时间,在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素,吃后会有满足感。
4、草莓:草莓含丰富的维生素C,而维生素C有助人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。 迅速缓解人的不良情绪。
5、脱脂酸奶:许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻,因钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
6,柠檬,因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。非常适合学生吃。 7,菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
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2019-04-02 · 鲁南制药 健康世界
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您好,血脂高可能引起犯困,这是因为血脂升高后,体内血液流动相对缓慢,影响红细胞的携氧能力,而且高血脂还会促进体内动脉粥样硬化斑块的形成,造成血管管腔狭窄,导致大脑缺血缺氧,从而引起犯困。除此之外,肥胖、肺功能不全、过度疲劳、服用镇静或抗过敏药、睡眠不佳等也可能引起犯困。所以,建议您去医院检查血脂是否异常,然后“对症下药”。
如果发现血脂升高,首先要改善生活方式,低脂、清淡饮食,多吃蔬菜,少吃动物性脂肪;适当增加锻炼,以有氧运动为主。如果生活方式干预降脂效果不理想,可根据高血脂的类型选择药物,治疗期间应定期复查。
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知47374附内e36d
2013-12-01 · TA获得超过317个赞
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病情分析:是的,有的人血脂高是爱困的,根据程度不同,高血脂的症状也表现不一,高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面:首先:轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要.第二:一般高血脂的症状多表现为:头晕,神疲乏力,失眠健忘,肢体麻木,胸闷,心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症.另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖.第三,高血脂较重时会出现头晕目眩,头痛,胸闷,气短,心慌,胸痛,乏力,口角歪斜,不能说话,肢体麻木等症状,最终会导致冠心病,脑中风等严重疾病,并出现相应表现.意见建议:第四,长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛,心肌梗死,脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛).第五,少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变.角膜弓又称老年环,若发生在40岁以下,则多伴有高血脂症,以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强.高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致,常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现.
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綸魏蛋游憾酪kx
2019-04-18
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如果在体检时,发现血脂异常,当引起注意,以改变生活方式,加强运动为主,能够逆转血脂异常。但是,如果是高血脂血症,应当在生活干预、运动干预的基础上,加以药物干预治疗。
高血脂症患者,应该进行分层管理。如果是冠脉综合症、冠心病/短暂性脑缺血合并糖尿病等患者,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)控制目标应小于2,07mmol/L。
高血脂的治疗要进行分类,单纯性高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症,治疗的药物选择是不同的。
治疗药物:在世界范围具有循证医学证据的治疗药物是“他汀类”,如:阿托伐他汀(立普妥)、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。以辛伐他汀常用。
食疗方:信和安堂虫草花。开水浸泡,当茶饮,常服。
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鲁姑塘删晕恍
2019-04-29 · 贡献了超过278个回答
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适当增加锻炼,以有氧运动为主
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