Question

想学散打，但身体素质较差怎么办

我是武汉一名大一的学生，身高185cm,体重80KG，中等身材，但是觉得身体不够强壮，尤其是手臂有些细，手也没有多大的劲，爆发力 柔韧性之类的素质也不太好。寒假一个月很想去学散打，因为可以防身，但是感觉自己身体素质较差，所以不知道这样的情况是应该先练散打好呢，还是先去健身房锻炼好身体再去练散打呢？(说实话，我感觉我这样的身体素质去健身房天天练，练一个月提高也不会太明显，而且后者这样就练不了散打了…)我还是想听听各位高手的意见，谢谢大家告诉我一下…
顺便问一下，现在到了冬天了，天气很冷，身体也活动不开，冬天练散打合适吗？

Answer 1

学这个东西 因为你大学了 肯定不年轻了,出成绩一般不可能了，
但是学了还是很有用的，散打初学者说白了就是学习发力技巧,练一段时间 可以去打下沙袋 明显力量不一样,,
如果健身的话,可以告诉你,散打这个项目,不像别的项目,针对的训练.散打只要能让身体动的 散打都有用,跳绳,后空翻,倒地,倒立,健身房的那些肯定是必须的了
一个114就能找到散打俱乐部地址,找个比较近的过去看看,好了再报名,也可以去武汉体院，武汉体院的散打成绩还是不错的,

Answer 2

找培训班呀……

Answer 3

联系哥，我叫你