Question

为什么玩电脑的时间长了眼睛就会疲劳

Answer 1

眼科专家团: 由于电脑荧光屏的文字和图像都是由无数细小荧光点组成，为了保证视物清晰，眼睛必须不断调整焦距，时间一长，就会导致眼睛的调节等功能紊乱。 为了预防和治疗 视疲劳 ，应注意以下问题： 一、配戴度数合适的眼镜，以矫正屈光不正和老视，因为屈光不正和老视是引起视疲劳的最主要原因。切忌随意在马路摊点上买老花镜，最好到医院定配适合于操作电脑时使用的双焦点眼镜。 二、注意操作坐姿和距离。操作电脑时，眼睛与屏幕的距离应尽量保持在60厘米左右，座椅的高度以视线可以向下30°注视屏幕、前肘臂可以平搁在键盘上为宜，因为这种角度有利于颈、肩、背部的肌肉放松。 三、改进屏幕画面质量和周围环境。有的电脑使用过久，屏幕画面质量和色调发生变化，造成清晰度下降，可加重视疲劳。此时，应及时更换显示屏。此外，周围环境中光线过强、过弱或与屏幕亮度对比大，噪声干扰，通风不良等，也是引起视疲劳的因素，应注意避免。 四、控制操作电脑的时间。出现视疲劳与否以及疲劳程度的轻重与操作电脑的时间密切相关。老年人因为眼及全身功能减退，更应控制时间。上机时间一般以每周2～4次，每次不超过1～2小时为宜。上机一段时间，可适当闭闭眼或眺望远处，让眼睛休息一下，也可活动一下身体。 五、为预防视疲劳或已有轻度视疲劳者，可适当滴用抗视疲劳眼水，如新乐敦眼水、维生素B12眼水、强力珍珠眼水。防止眼干燥可用人工泪液眼水和润舒眼水。如出现结膜炎症状时，须在眼科医生指导下酌情滴用抗生素眼水。切忌自己乱用抗生素甚至含激素类的眼水，否则，会导致局部耐药性或结膜囊内菌群紊乱等新问题。 平时保养：看电脑屏幕30分钟休息5分钟。屏幕低于眼睛10-15度。眼睛与电脑距离70-90公分。每天连续专注时间不超过6小时。多摄取深色蔬菜。定期眼睛检查。

Answer 2

不止是玩电脑时间长了这样，用眼时间长了都这样。眼睛长期使用，分泌的液体基本挥发，所以眼球会干燥发痛。需要闭幕片刻休息下。

Answer 3

上网眼睛疲劳是因为过度集中注视导致眨眼次数减少,泪液快速蒸发,眼睛缺氧引起，时间过长，电脑的屏闪以及辐射造成的. 建议最好的不玩或者少玩，如果要玩那在玩的过程中注意适当的休息。