Question

我晚上睡不着，老是想像鬼怪在家之类的东西，很晚才睡着

Answer 1

问题分析：
你好，儿童失眠的原因大多是因为睡前过度兴奋，例如奔跑、玩刺激游戏、听紧张惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。

意见建议：
孩子到了晚上不要让他疯闹，也不要看惊险刺激的影片电视剧，可以泡泡脚，睡前喝杯牛奶促进睡眠。