Question

我感觉我的精神不太好，脑子成天想着一些不可能实现的东西，总是自己在幻想一些事情，只要不睡觉脑子就想

我感觉我的精神不太好，脑子成天想着一些不可能实现的东西，总是自己在幻想一些事情，只要不睡觉脑子就想，控制不住自己，还经常性的失眠，现在专注做一件事情的时候，脑子一会就头疼不愿去想

Answer 1

问题分析：
您好，您出现这种情况一般就是和自己长期的精神压力过重，所造成的精神性疾病。

意见建议：
建议您平时在完成各种工作后，尽可能的去参加各种体育或者娱乐活动来放松自己的心情。或者采取中医中药来进行调理。