Question

经常便秘，吃了蔬菜和水果也没有效果，吃什么才能缓解？

Answer 1

经常便秘，你可以吃香蕉或者火龙果来缓解，香蕉和火龙果都是润肠通便的。

Answer 2

经常便秘，吃了蔬菜和水果也没有什么效果，吃什么才能缓解？ 经常便秘，吃了蔬菜和水果也没有什么效果，最好吃一些小中药进行调整，可以用大黄和三七粉，配合吃就会解决便秘的问题。

Answer 3

不要太压抑，放平心态多喝水，一定要多吃水果和蔬菜，平时可以多做做运动锻炼身体，要养每天起床定点排便的习惯。可以适当的吃些去火的药物

Answer 4

我认为你经常便秘，可能是有什么原因的。所以你要去医院检查我认为你经常便秘，可能是有什么原因的。所以你要去医院检查一下，在医生的指导下吃点儿药。我相信哈我认为你经常便秘，可能是有什么原因的。所以你要去医院检查一下，在医生的指导下吃点儿药。我相信很快就会好的。

Answer 5

这种情况不是吃一顿两顿就能解决的，应该长期这样使用才会对肠道造成缓解，才能使你的大便畅通，多喝水多吃菜都是有好处的。