每天早晨六点半起床上班到晚上十一点半下班睡觉，没有假期，一天十七个小时高强度工作。晚上下班后还要玩 10
每天早晨六点半起床上班到晚上十一点半下班睡觉，没有假期，一天十七个小时高强度工作。晚上下班后还要玩手机到凌晨一二点。请问以当下生活规律对身体有没有害？...
每天早晨六点半起床上班到晚上十一点半下班睡觉，没有假期，一天十七个小时高强度工作。晚上下班后还要玩手机到凌晨一二点。 请问 以当下生活规律对身体有没有害？
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3个回答
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有害 你应该12点前就要尽快谁觉 人体11点睡着 就开始进行一系列的排毒工作 很重要 所以 不要玩手机 看看你头发 要是干燥发光 没光泽 就是睡眠不足
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