Question

不吃早餐会胖吗 中午要吃 晚上不吃

Answer 1

吃早餐不会胖，不吃的话身体会有毒素，因为早餐不吃，肠道会吸收宿便里的毒素，所以早餐吃点吧，中午要吃，晚上可以不吃，晚上不吃有助于减肥，对身体也没害！亲，建议你早上吃点吧，别和身体过意不去哦😜

Answer 2

如果你是有愿要减肥、想控制食量的人那一定不能不吃早饭，因为经过了一个晚上没进食胃已经很空很空了，这个时候你要吃一些有营养的东西提供一上午的能量，如果不吃早饭的话中午绝对会很饿很饿，这个时候你可能会在无意间吃下大量的食物，一天都会呈饥饿状态，而且你会有一种心理暗示，觉得自己没吃早饭，吃的好少，是不是该“犒劳犒劳”自己，这样会一不小心就吃的很多。实际上早餐搭配得好的话不仅不会发胖，而且还可以减肥， 而且早饭要吃好。我早饭一般是一杯酸奶、一颗玉米、一个鸡蛋或馒头包子。很平民，但是我感觉不错，营养都全面了，也很低卡，绝对不会发胖。 并且长期不吃早饭胃绝对会有问题，我曾经为这个很困扰过，后来习惯改良了，养了好久才把胃养好了些。中饭适量，晚饭少吃些，再加上适当的运动，只会瘦不会胖。

Answer 3

你一天就吃一顿饭啊！就你这么吃，胖是指定不能胖的！就怕你会饿死啊！早餐必须吃的，要不然怎么工作学习呀还容易得结石呢！晚上不吃或少吃都可以！

Answer 4

减肥只看你每天你吃的东西的总和和消耗总和。和什么时候吃饭，吃的什么东西没有直接关系。吃得太少流失肌肉，体重下得很快，肯定反弹，时间问题。体重下得慢，有可能全是脂肪。能量负数必须控制在-500卡左右。可以找专业人士核实。不求采纳

Answer 5

晚餐吃一个苹果可以减肥的 ，早餐一定要吃 不然会得胃病，中午正常吃就可以