很瘦的女生要怎么增肌啊？
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你好，要增肌首先你要先处自己的身体质量指标增高点。你可以试试我现在喝的一款美莱健乳清蛋白乳铁蛋白粉，能增强免疫力还能增肌，运动前喝有饱腹作用，运动后喝有增肌效果。
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很瘦的女生增肌的话建议还是多做运动，饮食均衡。
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多补充蛋白质，有必要的话增点肥，，，
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做力量训练。。
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运动啊！
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