Question

吃DHA是交智商税吗？？

Answer 1

当然不是！深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，是人体需要的不饱和脂肪酸。根据中国人膳食结构和饮食习惯，并综合参考国际权威机构的DHA相关推荐摄入量，建议中国不同人群的DHA摄入量为：成人220mg/d, 孕妇和哺乳期妇女 300mg/d，婴幼儿 100mg/d，儿童、青少年 160～200mg/d。不同的人群可参考对应值来补充 DHA。如果推荐一个牌子的话，我会选挪帝克，它们是一家专做鱼油的美国公司，所有的鱼油生产全部来自北欧挪威，纯净度很高，而且有分普通版和专业版的鱼油，选择度更广。