每天喝牛奶真的会长高吗
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每天喝牛奶可以长高，个人认为晚上喝是最好的。因为晚上是长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶，即有利于睡眠，又可利用于长高。
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人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。
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有利于长高。虽然牛奶中含有钙，但是也要搭配适当的运动去促进钙的吸收。
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每天都喝牛奶能长高？它真的能补钙吗？医生：这些误区一定要知道
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不能单纯依靠喝牛奶
老一辈人都说只要喝牛nǎi就能长高，，其实不然，我22岁之前每天坚持喝牛nǎi，甚至喝到吐，也没见身高有一点变化，年龄越大对身高得要qiú就越高。，显然170得身高已经满足不了22岁的我，我就暗自发奋图强，在我不懈得 努力之下成功长高7厘米，现在俨然变成了大长+tuǐ哥+哥，身边也多了不少追qiú者，我是在工种浩 看+++（体 之 高 ）长高7厘米得
老一辈人都说只要喝牛nǎi就能长高，，其实不然，我22岁之前每天坚持喝牛nǎi，甚至喝到吐，也没见身高有一点变化，年龄越大对身高得要qiú就越高。，显然170得身高已经满足不了22岁的我，我就暗自发奋图强，在我不懈得 努力之下成功长高7厘米，现在俨然变成了大长+tuǐ哥+哥，身边也多了不少追qiú者，我是在工种浩 看+++（体 之 高 ）长高7厘米得
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