Question

我身高155，88斤，可是看起来还是很胖，肚子上大腿上还是有很多赘肉，是不是该改变一下减肥方式

Answer 1

娜娜@瘦身导师来回答。
155的身高，88斤，按道理应该是不超标准的呀，你是属于梨型身材吧？上面比较瘦，骨架比较小，但是肚子和臀部，腿部比较肉多，远看像一个梨。
这样的身材类型，建议锻炼不同区域的肌肉，一周做3次半个小时的有氧运动，包括重量运动。锻炼时动作之间尽量保持连续，中间不要休息。
坚持一个月，你看看效果。
这个是在你不便秘的前提下哈，你排便怎么样？

追问

我不便秘

追答

不便秘可以按照我说的方法试一试。
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Answer 2

自然，健康，匀称就好，不必过分追求苗条，健康就是美。