Question

感觉很困然后就是,睡着了然后就一直做梦然后梦见自己总是找,找不到自己需要

Answer 1

问：感觉很困然后就是,睡着了然后就一直做梦然后梦见自己总是找,找不到自己需要

答：晚上睡觉多梦是由于心的气血两虚造成的。气血两虚不仅造成多梦，还会造成失眠、心悸、健忘、神疲食少、头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、面色少华等等。此时需要进行补气补血治疗。气血两虚可以选择归脾汤进行治疗，归脾汤有气血双补、健脾养心的作用，由当归、人参、白术、甘草、黄芪、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香组成。

答：听说还是日有所思，夜有所梦，你这种情况应该就是的，肯定是你白天想事情想多了，到晚上就会做这样的梦的。睡前千万不可以胡思乱想的，也不要给自己太大的心理压力。

答：在睡前喝杯温牛奶这样是有助于睡眠的。在睡前千万不要玩手机，看一些恐怖的东西，否则晚上睡觉就容易失眠，做梦。白天的时候多做一些有意义的活动。