Question

如何有效的预防口腔溃疡

Answer 1

步骤/方法

• 1、冬季流行感冒时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。

• 2、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。

• 3、保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

• 4、多吃一些可以补充维生素B2或者复合维生素的蔬，补充足量的维生素。

  

• 5、很多人都是在过度劳累后容易发病或加重，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过度劳累、保证充足睡眠是很重要的。

• 6

  6、要加强体育锻炼，提高身体免疫力，并保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

• 7

  7、饮食清淡，少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤。

  END

注意事项

• 预防口腔溃疡要从平时的生活中做起，口腔溃疡本身就是病发率极高的疾病。而且口腔溃疡患者一定要有足够的治疗信心，一定要认真对待，否则口腔溃疡的治疗过程就会比较长，如果患者再放弃治疗，就会更加影响病情的。看到这里您应该也了解怎样来预防口腔溃疡了吧。

Answer 2

口腔溃疡防治小妙招

Answer 3

按揉阳谷穴可以清热散风，痛经活络