怎么提高情商?

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百度网友a606259
2019-02-01
知道答主
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情商的高低有些是先天遗传因素所赐,要想提高情商,要具备一颗善良的爱心。只有心中有爱,才能和大家有广泛的接触,才能融入广大的群体当中。当然,你和别人的接触当中,要有丰富的知识积累才能与人有多方面的话题,让人家愿意为你敞开心扉,愿意和你做交心的朋友。
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修珈蓝惠ve
2019-01-28 · 贡献了超过155个回答
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让全世界爱你
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百度网友29545d5
2019-01-24 · TA获得超过315个赞
知道答主
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慎思审问,明辨笃行。
理智地思考和行事是情商中的重要部份。
当你可以理解人的处境,并对其有清晰的认识,但若你无法对其采取合理的行动,那对这一处境的分析理解又有何用呢?
慎思审问是对某一情景的分析行为而明辨笃行则是对这一情形理智地采取相应行为。换句话说,这就是认识处境,分析处境,并积极地应对这一处境。
很多人看不到错在哪里,于是他们止步不前,不再积极地贯坚持贯彻。在慎思审问,明辨笃行的过程中,你会发现自己有了更佳的决策能力,并且你在逆境中的生存能力也将得到彻底改善。加之积极开放的心态,你会发现自己能在困境中找到最优的出路。
提升你情商中这一因素有以下方式:
在发生了什麽事儿时,先加以分析。过度分析,深度批判以及打破沙锅问到底有的时候并不是件坏事儿,只要你不至于患上“分析到傻”的毛病。对症下药,对你发现的问题要有应对之策。
将自己置于假象的情形中,并思考在这一特定情境下会后什麽行为。从易到难依次挑战自己,这样你的思考进程就不得不高负荷运作。在困境还没找上门之前先对其谨慎分析,这能帮助锻炼你的大脑形成本能反应。
目标明确。慎思审问着眼于行动,并采取必要的步骤加以实现。你能做的最重要的一件事就是树立目标,并将其写下来,这样它们就会开始知道你的思考和行动。没有地图,寸步难行,生活也是如此。
在做决定之前,确保你已经考虑了所有的可能选择。谨慎的思考需要对冲动情绪的控制,并且在了解了所有情况并深思熟虑后,再做出最终的决定。
在做决定时,别情绪化地做出选择。比如你在做决定时正怒火中烧,这时候做出决定就不是什麽好主意。在放松清醒时在作出决定。
寻求内心的平静。
时时留心,要有自知之明——认识你自己。时时留心就是积极地观察自我以及周围的环境。自知之明在这里意义重大。如果你连自己是谁都不知道又怎么企图了解别人?更糟糕的是希望由别人来决定你是谁,把自主能力交给别人,让别人设计你的人生道路,决定你的人生目的和意义。
自我发觉是一段充满启迪的旅途,而这条路很长——事实上,是一生的长度——但只有意识到你在不停成长,不断发生着变化并愈加深入地了解你自己
一旦你认识了你自己,你就可以开始辨别自己的情绪并知其如何影响你的思维和行为,这就是自我意识。自知之明能让你更积极地管理自己,有能力以合理的方式控制自己的情绪和行为。而就像一块多米诺骨牌倒下一样,一旦你自己充分了解了你自己,你就应该有能力清晰地判断他人的情绪和行为,这会带来健康和快乐
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税惊末呜02
2019-01-18 · TA获得超过190个赞
知道答主
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2.
换位思考 要学会读懂对方的潜台词,懂得换位思考,然后做出正确的回应。
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拓宽眼界 多出去走走,多与人交际,通过观察,交流,总结,反思之后,你就会发现,你的社交技巧...
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说话做事考虑他人的情绪 当我们能很好的关注他人和感受他人情绪之后
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91koko
2019-01-15 · TA获得超过156个赞
知道答主
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