Question

晚上吃水果会不会有什么影响？

Answer 1

晚上吃水果是极其不健康的，因为水果大都含有丰富的糖，到了睡觉时间身体的消化能力减弱，容易导致肥胖；而且大部分水果含有丰富的纤维，吃后会使胃肠充盈，影响消化功能和睡眠。晚上吃水果不太好，晚上吃水果有危害！所以就不要再在晚上吃水果了。

Answer 2

晚上吃水果不会有什么影响，但是任何一种类型的水果不能吃太多，比如夏天吃西瓜的时候，由于西瓜吃太多，而且你第二天早上要体检，可能会造成你的血糖偏高。

Answer 3

对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。不过，对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说，餐前食用水果可以提供大量的膳食纤维和钾元素，同时还可以减少正餐的摄入量。相反，那些瘦弱、营养不良的人如果饭前吃很多水果，可能影响正餐食欲。

Answer 4

晚上睡前吃水果不利于身体健康，因为晚上睡觉的时间，身体的消耗能力比较弱，吃水果会导致肥胖，不利于消化，有可能还会出现肠胃疾病。日常饮食一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，谨记辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻生冷的食物。

Answer 5

晚上吃水果是极其不健康的，因为水果大都含有丰富的糖，到了睡觉时间身体的消化能力减弱，容易导致肥胖；而且大部分水果含有丰富的纤维，吃后会使胃肠充盈，影响消化功能和睡眠。晚上吃水果不太好，晚上吃水果有危害