Question

有什么增强记忆力的方法？

记忆力是个好东西，学习不用一遍遍复习

Answer 1

充分的休息和睡眠，避免疲劳和用脑过渡可以有效的改善注意力的集中，这样可以提高记忆能力。平时也可以通过一些简单的游戏或者是记忆方法来改善记忆力。必要的保健品也可以改善。我用了益生好NMN，效果不错，不仅记忆力改善了，白天的注意力也集中了，工作效率也变高了。朋友在香港屈臣氏给我买的。

Answer 2

坚持锻炼，都说爱运动的人更加聪明，坚持锻炼可以帮助改善脑部运动还有提高身体代谢߅，提高身体能量综合利用率߅，当然你也可以吃【益生好12000】nmn可以帮助改善记忆力，并且这款性价比也非常高，香港药店也可以买到

Answer 3

使记忆力增强不容易，也是很艰难的长期的过程。1、年轻人要求生活规律，睡眠充足，情绪愉悦，才会思维敏捷，记忆力增强。2、少低头少看手机，坐姿正常，多运动，颈椎才会没有问题，大脑供血得到保证，大脑细胞营养好，才会记忆力增强。3、老年人，有高血压、脑梗死等基础疾病的，要求按时、按量吃药，吃活血化瘀及降血压等改善大脑供血的药物，大脑细胞不会有老年性改变，记忆力才会慢慢的提高。4、强调锻炼，锻炼颈椎部位，比如篮球、放风筝、转头等，练各种气功，比如李少波真气运行法，有五步简单的运行真气方法，锻炼几十年，活到90多岁，普通人也可以练的。坚持下去脑供血得到改善，记忆力会得到增强，这是得到很多大家论证和提倡的，不妨一试。

Answer 4

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
确定一个记忆目标进行记忆
各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，使长远目标分解成若干不同的近期目标，从简单的事情做起，在通过之前简单的事情的基础上做后面的事情，来增强记忆力。

Answer 5

想增强记忆力有什么好方法？#星知计划#