Question

皮肤怎样才能变好呢

Answer 1

1.早睡早起！禁止熬夜！
2.饮食清淡！饮食清淡对皮肤恢复吹弹可破是有帮助的。
3.坚持运动出汗！汗蒸出汗！皮肤自身会排出一些毒素。
4.睡前泡脚！泡脚可以缓解一天的乏力，有助血液畅通，加入姜片还有驱寒功效，所以女生睡前泡脚好处是很多的。

5.多喝水！吃鲜鲜水果！女人是水做的，多吃些新鲜的水果，补充维生素，柠檬水啊之类的常对美白都有好处。
6.使用适合自己的护肤品！注意这几点皮肤一定会慢慢好起来的。

Answer 2

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。