Question

节食减肥对人体有什么坏处？

Answer 1

我觉得节食减肥是没有什么坏处。只要你节食减肥下来，然后你在控制饮食，这样才是好的，如果你要胖了那才是容易生病。

Answer 2

节食减肥对人体的坏处很多呀，这个方法是不可取的，要想减肥，我感觉运动减肥是最正确的手段之一。

Answer 3

节食减肥对人体的害处有很多，使人的抵抗力免疫力都在下降。所以说减肥最好的方法就是运动减肥，而不是节食减肥。

Answer 4

节食减肥的危害主要是造成营养不良，导致全身症状以及多系统受到损害。节食后会导致体内的营养物质，比如说钙、铁、锌、硒等微量元素以及蛋白质、糖分缺乏。钙缺乏时容易导致身体没力气、抽筋等。如果铁缺乏时容易导致贫血，锌、硒、蛋白质缺乏还会导致身体抵抗力下降容易感染。在生长发育期，节食还可能会导致发育迟缓、内分泌紊乱、水盐代谢失调等。不能以节食来减肥，适当控制饮食，调整饮食结构，健康减肥还是以运动减肥为主。

Answer 5

过于节食容易造成人微量元素以及蛋白质等相关物质摄入不足，影响人体电解质平衡。而且一旦节食停止后，容易报复性反弹。