喝什么牛奶蛋白含量高啊？
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一般来说牛奶中的蛋白质含量都是很高的，只要是纯牛奶就可以，不要喝一些酸奶，因为虽然酸奶中也含有蛋白质，但是含量比较低。纯牛奶的蛋白质含量高一些不过纯牛奶喝酸牛奶都富含丰富的营养元素所以你可以每天交换着吃也可以吃一些肉蛋类。
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