Question

为什么吃白萝卜会胀气

Answer 1

吃白萝卜会引起胀气，因为萝卜性凉，吃多了会引起腹胀，腹痛以及腹泻等不适。因此吃萝卜要适量，最好不要天天吃，而且每次食用的量也不要过大。

一道白萝卜吃法

白萝卜炒肉

制作原料：

白萝卜200克 猪五花肉50克 大葱1克 鲜姜10克

制作调料：

酱油1汤勺 料酒1/3汤勺 糖1/3茶勺 胡椒粉1/3茶勺 花椒油1/2汤勺。

制作方法：

1、白萝卜切成片，五花肉切成肉片，大葱切成葱花，鲜姜切成姜片。

2、汤锅加水烧开，放入切好的白萝卜片焯一下水，沥干水分。

3、炒锅加少许油烧热，放入切好的五花肉片煸炒变色，再加入切好的葱花和姜片炒出香味，再放入酱油。

4、然后烹入料酒放入焯好水的白萝卜翻炒。

5、再放糖和胡椒粉调味，翻炒均匀以后，淋入花椒油出锅盛盘就可以了。

白萝卜含有丰富的植物蛋白、维生素C、叶酸、钙、锌等营养成分，具有消食化滞下气利尿等食疗功效，现代研究发现常吃白萝卜可有助于降低血脂、软化血管、维持血管弹性、稳定血压等作用，对于冠心病、动脉硬化等疾病均有一定的预防作用。

Answer 2

1.白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。胃胀气的，可以吃些萝卜来起到通气的作用。经常出现胃胀气的话，就要注意调理自己的胃病饮食了，有一些不好消化的食物，最好不要吃，这样对胃部的健康是种保护。
2.白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，在服用参类滋补药时要忌食萝卜。
3.目前要少量多餐，多吃稀饭，米粥，软的易消化的食物，忌酒，不要吃生冷辛辣食物，口服药物及时治疗，进食以后经常运动减轻胃胀，可以吃萝卜，不要吃豆类，番薯。