Question

男人怎么提高生育能力，有这样的调理方式，推荐吗？

Answer 1

最佳方法推荐：戒烟、不熬夜、少饮酒、适当锻炼。

运动可以，但是不要过于疲劳，因为过于激烈的运动，会使男性激素分泌紊乱和免疫力下降。

Answer 2

建议男生可通过基础治疗和药物治疗提高生育能力。提高男性生育能力的基础治疗为对生活方式和环境因素进行全面、科学的评估,尽可能纠正不良生活方式,戒烟戒酒健康锻炼。

Answer 3

要想提高生育能力，就要有健康的饮食，合理搭配饮食饮食。喝一些养生的茶，坚持锻炼身体。

Answer 4

平时应保持适当的体育锻炼，注意多吃水果和蔬菜，适当补充坚果类和海鲜类的食物，注意休息不要熬夜

Answer 5

提高男性生育能力的基础治疗为对生活方式和环境因素进行全面、科学的评估，尽可能纠正不良生活方式，戒烟、限酒，适度运动，均衡营养，控制体重，避免重金属、有机溶剂等有害因素，以期最大可能的保护生精功能。同时，还要疏导心理压力，指导性交方法，为自然受孕争取最大可能。活性氧是一组具有氧化活性的氧自由基。