Question

男人怎么提高生育能力，有这样的调理方式，推荐吗？

Answer 1

如何增强男性精子活力分为一般饮食生活习惯的调整以及药物治疗两个方面。对于没有到医院进行精液检查或者是到医院检查后精子活力基本正常，但需要调整精子活力以达到怀孕目的的男性，平时需要注意多休息，不要熬夜，不要吸烟、喝酒，饮食方面多吃牛羊肉、鱼、虾、海鲜等食物，多吃蔬菜、水果补充维生素。如果到医院检查后为弱精子症的男性，除以上注意事项外，还需要进行药物的调整，在中成药方面可以选择生精胶囊、复方玄驹胶囊等药物，或者是服用左卡尼汀口服液、辅酶Q10、番茄红素等药物，具体需要根据生殖科医生医嘱用药。

Answer 2

男性要想获得好的生育能力，应该要注意以下几点：保持良好的生活习惯跟作息规律、要有健康的饮食、适当地进行运动、禁烟、忌酗酒、控制体重，还应从心态上加以调整，对于要孩子，要抱有比较宽松、随和的心态，在精神状况比较放松的情况下，很可能在不经意之间有了喜讯。

Answer 3

那就是要多运动，戒烟戒酒，每天合理的膳食，每天保持好的心情。这样能大大提高精子的活性，提高受孕的概率，多吃蔬菜水果，尤其是韭菜这类的蔬菜，补气壮阳。

Answer 4

健康饮食习惯包括两个方面，一个是要少喝酒，尤其是酗酒，会导致气血紊乱并伤害精子，此外，在饮食上切勿暴饮暴食，多吃一些有利提高精子质量的食物。不管是身体上的劳累还是心理上的劳累都会伤害身体健康，影响身体素质，长时间下去自然也会影响精子质量。对于男人而言更加不要纵欲过度，会容易损伤精血，影响前列腺健康，因此为了保护肾脏气血充足，一定要规律进行夫妻生活

Answer 5

提高生育能力肯定是要多吃一些补品的，还有就是要看中医的，中医调理方法是很好的，找一个老中医看一看。