Question

如何能让自己每天心情愉悦？

Answer 1

如果每天都能睡个好觉，身体休息得好好的，精神充沛，浑身富有活力，心情自然愉悦无比。
不要自找烦恼。很多人和事情，其实都没那么重要。淡淡地一笑，云淡风轻。一个人衣食无忧，到底还愁什么呢？难道只是戚戚小人，为自己悲伤？又有什么事情值得那么悲伤呢？爱你的人，舍不得让你心伤的！

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开阔自己的心胸。一个人的心胸若是狭窄，总是装满自己个人的私欲，那么猥琐，所谓的烦恼不过是些鸡毛蒜皮的小事，都是些肤浅的无病呻吟，有什么可以期期艾艾的。为什么不打开自己的心胸，多去关心一下周围的人和事情？热爱生活，便可以战胜所有的困难。
不要让自己累。不要把自己看得太重要，便会卸下很多的包袱。

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第一个方法：调整并且改变、自己的注意力

一个人不开心，往往是他接触的事情、或者看到的东西，影响到了他的心情。

所以，改变自己的注意力、改变自己看待问题的角度。往往能够达到不错的效果！

比如：多看一个人的优点，少看一个人的缺点。多做一些、正能量的事情。

当你看到的、都是别人优点的时候，当你想到的、都是正面事情的时候。那么你的心情、往往不会太差。

第二个方法：积极思考

很多人心情差、不开心，往往是因为他们、在思考问题的时候，角度出现了偏差，方式出现了错误。

在面对问题的时候，不是积极的面对，也不是积极思考解决的方法。而是整天唉声叹气、整天愁眉苦脸。这样的人，是不可能开心的。这样的人，也是不可能拥有愉快心情的。

所以，想让自己拥有愉快的心情。那么，在遇到问题的时候，在遇到困难的时候，你必须积极的去思考，积极的去应对 。

当你积极面对问题的时候，积极思考问题的时候。你会发现、自己遇到的难题，慢慢地被解开。自己所有的困扰，也会慢慢地减少。

Answer 2

每天保持好的心情对我们每个人都很重要，有好心情才有好生活。每个人都希望每天可以开开心心的过，可是生活中总会有这样子那样子的烦恼，如何能消除不良因素对我们内心的影响呢?

　　01

　　不妨这样想一想，人生苦短。干嘛不让自己快乐一点呢?你应该这样想，快乐也是一天，不快乐也是一天，干嘛不快乐的生活呢?好的心情关键在于你自己的看法，你怎么想怎么去看待这件事情。人生很多烦恼都是自找的，在这个世界上，只有你自己有义务让自己开心，别人是没有义务的。当你明白快乐的心情只是跟自己有关系的时候，你就不会因为外在的原因而烦恼。

　　02

　　不要患得患失，要做到不以物喜，不以己悲。不要把得失看的那么重，得之我幸失之我命。该是我的就会属于我，即使兜了一圈还会回到我身边。所以即便是一时的失去也不要陷入悲伤的情绪，相信美好的日子在不远的未来。

　　03

　　不要羡慕别人嫉妒别人，人经常会在比较中失去平常心，过好自己的生活就好。心情不好的时候找朋友亲人诉说，很多心事很多烦恼说出来就没了，或者出去运动锻炼跑步，流汗也是解压方式，还可以约上三两好友逛逛街，购物也可以让心情变好起来。

　　04

　　保持正念，当我们允许身体和心灵保持当下的原貌——一刻接一刻地，一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来了，心情自然就放松和舒适了。

　　时刻提醒自己要保持好心情，生活中的某些事情并不像你想象的那样严重，坏心情消耗的能量完全可以用来更加慷慨地善待自己和整个世界。

　　祝大家天天好心情!

Answer 3

想每天都心情愉悦，是不可能的，生活中难免有不如意事会惹你不高兴，但只要保持一个好心情，遇事不纠结，摆正心态，这样虽然不能让你天天心情愉悦，但能保证你每天大多数时间心情是愉快的

Answer 4

想要让自己每天都心情愉悦，那么一定要知足常乐，把每件小事都当成乐趣。

Answer 5

如何让自己每天都心情愉悦呢？其实很简单，知道自己的需要是什么？每天都要开心的去面对，多和老公去沟通，去交流，一起面对自己的生活，乐观积极乐观积极的心态，就可以开心的生活
1、生活态度。乐观、积极向上、正能量的生活态度，可以为我们在心理上赢得一个快乐的环境。不管遇到什么困难，遇到什么挫折，懂的乐观去面对，懂得积极向上，懂得多与正能量接触，这样才会变的快乐。

2、物质基础。有钱会减少很多烦恼。努力工作，努力奋斗，提升自己的能力以及业务水平，提高收入，拥有了牢固的物质基础，心情大好，物质满足，生活也就变得快乐起来了。

3、人际关系。处理好与亲戚朋友、工作同事、邻里之间以及周围人的关系，这样可以营造和谐的人际氛围，做什么事情也会变得游刃有余，左右逢源。人际关系出得当，可以为我们营造快乐的生活环境。

4、奋斗目标。规划好自己的职场生涯路线，为自己制订适当的目标。然后朝着这些目标去奋斗，去努力，把注意力，精力通通放在这些上面，工作忙碌，生活充实，也就没有无聊的时间了，这样当然会变得快乐的。

5、提升厨艺。吃美食也会让人快乐的，同时也要懂得如何做饭，提升自己厨艺水平，享受做法带来的乐趣，尤其是当看着心爱的人吃着自己做的美食，这也是一种快乐，也能够让我们变得快乐。

6、事业有成，家庭美满。其实我们生活就是为了能够拥有属于自己的事业，拥有美满的家庭。不管我们有多累，多痛，当我们看到这些的时候，心理也就不再那么在乎了，心理总会感到美滋滋的。所以，朝着这个目标努力就好。