Question

有哪些健身方法可以减掉肚子上的赘肉？

有什么简单的方法可以减掉肚子上的赘肉?

Answer 1

有哪些健身方法可以减掉，肚子上的赘肉。这个方法有很多。比如。仰卧起坐。俯卧撑。跑步。呼啦圈。这些健身方法都可以减掉肚子上的赘肉。但一定要天天坚持。不要三天打鱼两天晒网。坚持一段时间。就能减掉肚上的赘肉。

Answer 2

如果想用健身方法减掉肚子上的赘肉的话，那应该。每天做100个仰卧起坐。或者是。多活动肚子上的肉。腰部的肉。这样坚持下去。肚子上的肉就会被慢慢减掉。

Answer 3

嗯，正常情况下，想减掉身上的赘肉，有何种方法比我第一个那就是俯卧撑，仰卧起坐，或者跑步这些东西都可以见到神的追逐，你也可以的话，就说每天坚持就是早睡早起，多吃蔬菜水果，然后少吃还能高的，然后定点定时定量，这样吃饭，再加上的话，就是我们比如说再多做一些那个瑜伽之类的

Answer 4

今天是有很多种选择的吧，首先你可以去跑步，跑步的话可以对身体的脂肪是很大的一个消耗，可以见上肚子的赘肉，因为个就是仰卧起坐或者是平板支撑。坚持做的话也可以减掉的。然后就是去游泳，去跳绳，然后爬山。这些都是比较不错的选择吧，然后随时都可以做的，坚持下去，肯定是可以减掉肚子上的赘肉。

Answer 5

肚子上的赘肉大多是脂肪堆积，最好的办法就是控制饮食适当运动，很多都是坐出来的大肚子，三餐定量，不要随意加餐，实在饿可以补充水果或粗纤维食物来饱腹感，运动可以做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，跑步全身大量出汗，长期坚持下去慢慢就减掉大肚子了