我容易胡思乱想,所以我拼命不要想太多,告诉自己,拼尽全力就好,不要想太多,就像跑步一样? 10
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可以做喜欢的事情来转移注意力,要培养积极乐观的心态,当压力太大时,也可以跑跑步释放一下。
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太闲了,努力工作,闲时运动,不运动玩游戏玩手机看书啥都行。世界没有人在闲的慌的时候不胡思乱想的
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你可以让你自己忙起来,记住一句话叫庸人自扰
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让生活更充实一点,等你闲不下来就不会瞎想了
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