吃柚子对降血压有什么好处吗？
柚子对降血压确实有好处，因为柚子当中含有大量的钾元素，特别适合高血压人群。
其实在《本草纲目》当中就有详细的记载，据说柚子能够去除肠胃当中的恶气，特别是饮酒的人经常吃柚子的话，那么就能有解酒的作用，不仅如此还有化痰止咳的功效，柚子在中医当中的药用价值是非常高的，柚子当中还含有很高的钾元素和其他的一些成分，能够有效的帮助人体控制血脂和血糖，因此人柚子非常适合高血压人群使用。
很多人在生活当中，都特别喜欢吃柚子这种水果，因为它有着很高的营养成分，不仅甜美多汁，而且还含有多种矿物质，比如说钾元素、膦元素、钙元素和镁元素，其中含钾元素是最高的，除此之外柚子当中还含有很多的微量元素和维生素。被称为天然的水果罐头，它不仅可以降低血压还可以清肺止咳，尤其是对于感冒引起的咳痰和咳嗽症状是有着能够很好的进行缓解，以及增强身体的免疫力，柚子含有很多的维生素，它不仅能够起到防晒的作用，还能够抑制我们皮肤当中黑色素的分泌，因此达到了美白的效果。
柚子当中含有大量的水分和膳食纤维，有利于促进肠胃的蠕动，增进消化功能，防止大便干结，对于那些消化不良和便秘的人群来说，柚子简直就是最合适的辅食，不仅如此柚子当中含有柚皮素，它能够增加胰岛素的分泌，起到血糖调控的作用，维持机体血糖的一个平衡状态，而且还能够预防脂肪肝。
吃柚子能降血压。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。
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扩展资料：
高血压忌吃：
1、控制食盐量：据科研证实，钠盐的摄入量与高血压病正相关。我国人们的饮食习惯是由南往北，食盐的摄入量依次加大，而我国的高血压及心脑血管疾病的发病率也是由南往北依次增加。有效地限制钠盐的摄入量，是高血压病综合治疗中的基础治法。即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的摄入量也应严格控制。
2、戒烟限酒：因为香烟中的有害物质，能使肾上腺的儿茶酚胺分泌增加，引起血管收缩，使血压升高。另外，香烟中的尼古丁还能刺激心脏，加快心跳。所以，高血压患者必须戒烟。少量饮酒对人体并无害处，尤其是适量地饮一些红酒，对心血管还有一定好处。
但如长期大量饮酒，就会损伤动脉壁，加重动脉硬化程度，使血压难以控制。
3、忌三高食物：高脂肪、高蛋白质、高热量等食物简称为“三高”食物。常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋、各种动物内脏等。如经常大量的吃这些食品，可以造成肥胖病、血脂过高，从而引起血行不畅，加速动脉粥样硬化过程，使血压难以控制，易于突发中风。
4、饮食应适量：高血压患者忌一次性进食量太大。“饮食自倍，肠胃乃伤”，过量进食可损伤脾胃的运化功能，导致痰浊内生，如果痰浊上蒙清窍，可以诱发中风。此外，高血压病人如吃东西过量，还可诱发心肌缺血，导致心绞痛的发生
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2016/0303/c371273-27857166.html"target="_blank"title="人民网——柚子多吃可致血压降低三类人千万别吃柚子">人民网——柚子多吃可致血压降低三类人千万别吃柚子
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0709/c14739-27279909.html"target="_blank"title="人民网——高血压饮食有四大禁忌5大饮食帮您降血压">人民网——高血压饮食有四大禁忌5大饮食帮您降血压
