Question

吃苹果是在饭前吃还是在饭后吃好？

Answer 1

空腹吃苹果可以增加胃的负担，在食用苹果的时候建议是在饭后吃，苹果具有健胃生津、润肺的功效，苹果中富含膳食纤维、维生素B1、维生素E等微量元素，更适宜慢性胃炎、消化不良、维生素缺乏的患者食用。

Answer 2

吃苹果最好建议，可以在饭后吃会更好一些。
因为苹果含有多种维生素，微量元素以及大量的膳食纤维，能够有效地促进肠胃的吸收消化和肠部的蠕动。
所以在饭后一个小时进食苹果，这样更有利于肠胃对食物的消化。
良好的消化，是吸收以及摄取营养的有效保证，这样才能够让你，时时保持在营养摄入最佳的状态里面。
因此，饭后吃苹果才是最好的的选择。
苹果的营养价值很高，一日一苹果医生远离我，因而我们日常可以适当地多吃一些苹果。

Answer 3

应该是在饭后二小时再吃最好。

Answer 4

对肠胃健康的人，苹果在饭前和饭后吃都可以。苹果中的维生素、果胶、果酸的含量都是很丰富的，吃苹果的时间可以根据肠胃功能决定，部分人的身体上会有肥胖的现象，食量会比较大。吃苹果时可以选择在饭前吃，饭前吃苹果，不会对胃部造成刺激，能够增加饱腹感，对正餐的摄入量有控制效果，部分人会存在有便秘，吃苹果时可以在饭后吃，饭后吃苹果能够刺激肠道蠕动，促进肠道中内容物的排泄，预防便秘，有益于肠道健康。出现腹泻时可以吃煮苹果，可以达到收敛、止泻的目的，有助于缓解腹泻。

Answer 5

想什么时候吃都可以哦
供参考