甜食吃多了会怎么样?
甜品吃多了可能会导致肥胖、胃酸分泌增多、营养不良等情况，同时也会影响口腔健康、血糖。
1、肥胖：甜品中含有大量的葡萄糖、蔗糖等糖分，甚至有些甜品含油脂也很多，可以产生大量热量。如果吃多了，但未进行运动消耗，可能会导致多余热量转化为脂肪蓄积体内，从而导致身体肥胖，危害身体健康；
2、胃酸分泌增多：甜品吃多了可能会增加肠胃负担，引起消化不良。同时甜品含糖量较高，吃多了可能会刺激胃酸分泌，对于本身存在胃部疾病的人群，可能会加重病情；
3、营养不良：甜品如果经常吃多，可能会影响到其他食物的摄入，长期以往有可能会导致身体出现营养不良的情况；
4、影响口腔健康：食用甜品后需要及时刷牙、漱口，如果不注意口腔卫生，甜品中的糖分可能会促使口腔内细菌繁殖，从而增加患龋齿的几率；
5、影响血糖：甜品吃多了会导致血糖升高，若长期处于高血糖状态，可能会使体内环境失衡。如果比较严重，还有可能会影响胰岛功能，从而引发糖尿病。
6.长痘痘。过多的糖分会使人体内的维生素B群代谢速度减缓，而使皮肤的水油平衡失衡，进而使皮肤大量出油。过多的油脂附于皮肤表面，会导致毛孔堵塞，从而长出我们非常熟悉的痘痘。所以，为了抑制痘痘的生长，千万不能食用过多的糖分。
7.加速细胞老化
。过多的糖分进入体内，会使人体中的环境由碱性变为中性甚至是弱酸性，在这样的情况下，会使体内的自由基增多，过多的自由基会加速细胞老化，加速衰老，抗糖抗衰老就是这样来的。
8.易骨折。
糖分被食用进体内，超过了人体的供能需求，而剩下的糖分，如果要分解，就会消耗掉体内大量的钙质等矿物质，长期以此，钙质流失，就会缺钙进而引发骨质疏松，容易造成骨折。
9.营养不良贫血
。食用甜食会使人体感受饱腹的能力下降，从而进食过多，导致身体摄入的热量过多，而且由于这些食物中主要是甜食就会导致一些其他的营养元素，如蛋白质、维生素等摄入量过少，造成营养失调，长久以来会导致营养不良，甚至是贫血。
一、易引起肥胖
食物中所含的糖进入体内会被转化为葡萄糖，为人体供能，但是过量的甜品会使进入体内的糖分超过了供能所需要的量，多余的糖分会被转化为蛋白质，进而形成脂肪堆在体内，引发肥胖。
二、长痘痘
过多的糖分会使人体内的维生素B群代谢速度减缓，而使皮肤的水油平衡失衡，进而使皮肤大量出油。过多的油脂附于皮肤表面，会导致毛孔堵塞，从而长出我们非常熟悉的痘痘。所以，为了抑制痘痘的生长，千万不能食用过多的糖分。
三、加速细胞老化
过多的糖分进入体内，会使人体中的环境由碱性变为中性甚至是弱酸性，在这样的情况下，会使体内的自由基增多，过多的自由基会加速细胞老化，加速衰老，抗糖抗衰老就是这样来的。
四、导致口腔溃疡，长龋齿
口腔细菌会在糖分中加快繁殖，而食用过多的糖分进入口腔会给细菌提供良好的繁殖条件，在这样优越的环境里细菌和糖分一起作用，使口腔中的酸性升高，从而使牙齿受到酸性腐蚀，容易形成口腔溃疡和龋齿。
五、易骨折
糖分被食用进体内，超过了人体的供能需求，而剩下的糖分，如果要分解，就会消耗掉体内大量的钙质等矿物质，长期以此，钙质流失，就会缺钙进而引发骨质疏松，容易造成骨折。
六、营养不良贫血
食用甜食会使人体感受饱腹的能力下降，从而进食过多，导致身体摄入的热量过多，而且由于这些食物中主要是甜食就会导致一些其他的营养元素，如蛋白质、维生素等摄入量过少，造成营养失调，长久以来会导致营养不良，甚至是贫血。
甜食中的糖分促进口腔中的细菌大量繁殖，特别是儿童不能及时刷牙，使牙齿产生龋齿。吃了太多的甜食增加胰腺的负担，长时间处于高血糖的状态，使身体的内环境失衡，高糖转化为脂肪储存在身体上，形成肥胖，高血糖引起感染。
严重影响胰岛功能，出现糖尿病等。甜食消化时消耗体内的维生素，维生素B1缺乏，对视神经产生影响，视力下降。缺乏维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良，造成营养不良。
过多的糖分进入血液，会刺激中枢神经系统，影响情绪和睡眠。甜食需要适量食用，有利健康。
