怎样熬猪蹄汤
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白萝卜猪蹄汤
食疗功效:健脾益气、养血通乳、美容护肤
营养价值:蛋白质、胶原蛋白、脂肪、膳食纤维、胆固醇、多种维生素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合气血不足、脾弱便溏者
白萝卜猪蹄汤所需材料
主要食材猪蹄、白萝卜、红枣、生姜、盐
白萝卜猪蹄汤的做法
1猪蹄处理干净,斩块,沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净,切成片;红枣洗净,浸水片刻。
2将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅,注入水用大火烧开,放入白萝卜,改用小火煲2小时,加盐调味即可。
白萝卜猪蹄汤的功效与作用
红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。红枣白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。这样的一道食谱可以有利尿通便的作用,而且还可以美容养颜的哦,对于强筋骨有好处,而且还可以有调理气血的效果哦。
白萝卜猪蹄汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,具有润燥润肺的作用,健脾益气养血通乳美容养颜,对肺部有很好的保健的作用哦,大家不妨试试吧。
食疗功效:健脾益气、养血通乳、美容护肤
营养价值:蛋白质、胶原蛋白、脂肪、膳食纤维、胆固醇、多种维生素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合气血不足、脾弱便溏者
白萝卜猪蹄汤所需材料
主要食材猪蹄、白萝卜、红枣、生姜、盐
白萝卜猪蹄汤的做法
1猪蹄处理干净,斩块,沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净,切成片;红枣洗净,浸水片刻。
2将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅,注入水用大火烧开,放入白萝卜,改用小火煲2小时,加盐调味即可。
白萝卜猪蹄汤的功效与作用
红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。红枣白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。这样的一道食谱可以有利尿通便的作用,而且还可以美容养颜的哦,对于强筋骨有好处,而且还可以有调理气血的效果哦。
白萝卜猪蹄汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,具有润燥润肺的作用,健脾益气养血通乳美容养颜,对肺部有很好的保健的作用哦,大家不妨试试吧。
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主料:木瓜半个,红枣6个,猪蹄1个。
辅料:盐适量,小葱1棵,姜片适量。
做法:
1、 红枣洗净备用。木瓜去皮和籽,洗净切大块。
2、 锅里放水加少许料酒,放猪蹄焯水后洗干净备用。
3、 砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。
4、 大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲一个半小时左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。
辅料:盐适量,小葱1棵,姜片适量。
做法:
1、 红枣洗净备用。木瓜去皮和籽,洗净切大块。
2、 锅里放水加少许料酒,放猪蹄焯水后洗干净备用。
3、 砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。
4、 大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲一个半小时左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。
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