Question

如何避免掉发脱发或者减少脱发？

头发油性，掉发有点严重，但目前还不至于秃头，但头发越来越少了

Answer 1

脱发患者减少脱发主要有以下几点：1、减少烫发、染发、拉直发的次数，任何对头发的修理都会增加头发脱落的速度。2、经常洗头发，洗头发可以促进头发的呼吸，减少真菌细菌的感染，洗头发的时候水不要过烫会损伤发质。3、经常梳头发可以按摩头皮，增强发根部的血液供养，增加头发的营养，头发湿润的时候不要梳头发会加快头发脱落。4、多吃富含维生素和微量元素多的食物。5、多吃富含蛋白质高的食物，比如鱼类、肉类、大豆类产品，蛋白质是头发主要的成分。6、避免生活中过高、过强的压力、熬夜、吸烟、饮酒、压力过大都会导致精神紧张，从而导致压力性的脱发。

Answer 2

脱发问题严重， 头屑还多，头痒的不行，头上长疙瘩和红斑。如果不注意，经常抠头皮，那么还可能导致头发毛囊细君滋生，发炎，发展成最后的脱发了。
所以为了减少脱发！养好头皮，解决头痒、头油，头屑多是关键，健康的头皮环境才能拥有健康的头发。只有我们的头皮状态是好的，没有头油，头屑头痒，掉发才会真正的减少。
数数自己的掉发量，如果每天没有超过100根，只要加强养护，改善头皮环境即可，选择正确的洗护用品以及良好的生活习惯，可以慢慢进行改善的，如果你脱发那么要尽快去看医生，脱发越早治疗效果越好。

Answer 3

注意保持自我洗护，外面洗发店说能生发都是假的，只不过是洗掉多余的油脂“防脱”而已，所以自己手法到位和外面洗没啥区别。
靠谱的还是医院检查，确诊需要治疗后以女性米诺（如达霏欣等），男性非那（如百达瑛等）

Answer 4

通常可以吃以下东西，预防脱发，想要预防脱发，首先要注意饮食的营养均衡，避免营养不良，可以在平常生活中多吃一些含钙高的食物，如豆类，鱼类，奶类等。

Answer 5

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。