本人发现高血压上压140下压110,该怎么办?

本人发现高血压上压140下压110后用了北京1号降压,结果血压没降下来,头很晕。换了硝苯地平片1次0.5粒,后来喉咙发痒,就没有接着吃。现在头很晕,特别是听到大的噪音就会... 本人发现高血压上压140下压110后用了北京1号降压,结果血压没降下来,头很晕。换了硝苯地平片1次0.5粒,后来喉咙发痒,就没有接着吃。现在头很晕,特别是听到大的噪音就会头皮发麻,很痛。我该怎么办? 展开
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匿名用户
推荐于2016-07-11
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高血压患者除了服降压药、监测好血压,日常生活中如能注意一些细节,也能帮助降压。
1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。
2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.
5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压,可以降低中风和妊高症的发病率。
6.每天一斤奶。含钙食物能降压。
7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压,而且热量低,对糖尿病患者尤为适用。
8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜,可以使血压下降12%—14%。
9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。
10.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸,有助于降低血压。
11.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等,不仅可以为食物提鲜,还可减少食盐的用量,有助于降低血压。
12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。
13.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸,可降低血压。
百度网友29773825a
2010-12-21 · TA获得超过6011个赞
知道大有可为答主
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临床的降压药分5大类有200多种,建议到医院的心内科就诊,调整治疗用药方案。
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QQ1264108906
2010-12-29 · TA获得超过101个赞
知道答主
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你好!知道湖北的石膏降压枕吗?
你可以了解下!正品石膏降压枕对稳定血压有很好的疗效!!
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