Question

有很多人试图减肥，为什么总是失败呢？





Answer 1

有很多人试图减肥，有些人会成功，有些人会失败，然而，对于能够减肥的人来说，最大的战斗往往是保持理想的体重。许多人会发现他们很快就恢复了节食之前的体重，甚至他们实际上更胖了。这当然会很压抑，会导致他们失去很多自尊。我们需要的是一个永久解决他们体重问题的办法。

在这场减肥之战中，有一些明显的途径可以采取。这包括增加我们的运动量和减少我们的食量。正是这个饮食问题是最难控制和减少的，因为我们的诱惑往往会战胜我们。

在我看来，我们需要做的是让我们的房子成为一个无脂肪区。如果我们饿了，开始翻箱倒柜，发现有一包薯片，通常很难不吃下去。我们对速食的渴望可能会变得太强烈，我们内心的恶魔试图说服我们，一包速食不会伤害我们。如果那包薯片没有在橱柜里，我们就不会被置于诱惑的位置，当然也不会吃它们。

几年前，当我开始减肥的时候，我决定把碗柜里所有我知道我需要停止吃的食物都拿出来。我把我所有的外卖菜单都扔进了垃圾箱，基本上是尽量不让我吃或喝任何我不应该吃的东西。

外出时，我必须下定决心，坚持我的饮食习惯，不去商店买这些东西。这并不容易，因为我是一个喜欢所有这些高脂肪食物的人。

在每周的食品商店里，我买了更多的水果和蔬菜，并惊讶于我的味蕾开始改变的速度。我很快就开始期待吃一个苹果作为例子，体重慢慢地但肯定地开始减轻。

几个月后，我达到了我满意的体重。我丈夫说我现在可以开始吃干烤花生了，这是我特别喜欢吃的东西。这可能是真的，但很容易导致我的坏习惯复发，当然还有体重问题。我决定坚持吃水果，我的橱柜里仍然没有那些我喜欢吃但对我的体重不好的食物。

Answer 2

因为减肥是需要强大的意志力的，需要对自己严格的要求。不仅要控制好自己的饮食，还要经常的锻炼，这是非常的辛苦的。

Answer 3

因为这些人不懂得坚持，没有采取合理的减肥方法，管不住自己的嘴，抵挡不住美食的诱惑，所以导致减肥失败。

Answer 4

因为很多人的意志力不够坚定，经常坚持一段时间就放弃了，所以总是失败。