Question

一般备孕期间男性如何补精？

Answer 1

1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。
4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效

Answer 2

备孕期间男性补精的方式有很多种，主要还是看自身的状况和体质了。建议可以在当地正规的药店买一些常规补精的药物进行改善，效果还是相当不错的。日常要多吃些含有蛋白质的食物，蛋白质是可以提高精子质量的，蛋白质虽然好但是不能吃太多，要保持营养的平等，维持良好的营养状态。平时注意不要吸烟和饮酒，要按时睡觉不要熬夜，不要吃些辣椒和刺激性强的食物，多做些适当的运动来锻炼自身的身体，时刻保持一颗愉悦的心情。

Answer 3

这个问题不难，可以给你个参考!