炒藕片需要焯水吗
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炒藕片不需要焯水。下面来看看炒藕片的做法步骤:
清炒藕片做法步骤:
准备食材:脆藕适量、葱花少许。
准备配料:油盐适量。
详细做法:
1、莲藕去皮洗净,切薄片,然后对半切开待用。
2、切好的藕片放入水里加入少许的醋一起浸泡,这样可以防止藕片氧化变黑。
3、锅烧热,热锅凉油将藕片下锅煸炒。
4、翻炒片刻后,加入少许的清水,盖上锅盖焖至藕片断生。
5、汤汁收干,藕片熟透,加入少许的葱花点缀提香,少许盐调味,翻炒均匀即可。
出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:清炒藕片就做好啦,这样炒出来的藕片清香爽脆,没有添加太多的调味料,吃的就是藕片的原汁原味,秋燥天吃它再合适不过了,简单炒一炒,2分钟就上桌,清脆爽口不发黑,开胃好吃又下饭,现在吃它正当季,消暑润燥特养人,是一道秋季不可错过的家常小炒菜,适合全家人一起享用。
藕中含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素c,还有氧化酶的成分,而且藕中的含糖量也是比较高的,吃藕是能够清热解毒,解渴止呕,如果将藕炸成汁,功效就更为明显了。
藕中还含有大量的铁元素,所以缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些藕。藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素c,食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病的患者是十分有益的。
藕中还含有丰富的维生素k,它是具有收缩血管,止血功效的,所以在便血或者是产妇都是非常适合应用藕的。
藕中还含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐或者是胆固醇甘油三酯相结合,从而能降低血液中的胆固醇含量。
清炒藕片做法步骤:
准备食材:脆藕适量、葱花少许。
准备配料:油盐适量。
详细做法:
1、莲藕去皮洗净,切薄片,然后对半切开待用。
2、切好的藕片放入水里加入少许的醋一起浸泡,这样可以防止藕片氧化变黑。
3、锅烧热,热锅凉油将藕片下锅煸炒。
4、翻炒片刻后,加入少许的清水,盖上锅盖焖至藕片断生。
5、汤汁收干,藕片熟透,加入少许的葱花点缀提香,少许盐调味,翻炒均匀即可。
出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:清炒藕片就做好啦,这样炒出来的藕片清香爽脆,没有添加太多的调味料,吃的就是藕片的原汁原味,秋燥天吃它再合适不过了,简单炒一炒,2分钟就上桌,清脆爽口不发黑,开胃好吃又下饭,现在吃它正当季,消暑润燥特养人,是一道秋季不可错过的家常小炒菜,适合全家人一起享用。
藕中含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素c,还有氧化酶的成分,而且藕中的含糖量也是比较高的,吃藕是能够清热解毒,解渴止呕,如果将藕炸成汁,功效就更为明显了。
藕中还含有大量的铁元素,所以缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些藕。藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素c,食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病的患者是十分有益的。
藕中还含有丰富的维生素k,它是具有收缩血管,止血功效的,所以在便血或者是产妇都是非常适合应用藕的。
藕中还含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐或者是胆固醇甘油三酯相结合,从而能降低血液中的胆固醇含量。
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炒藕片是否需要焯水,取决于您想要达到的口感。如果想要炒出的藕片更加脆嫩,建议先进行焯水。
从食材清单方面来看,炒藕片的主要食材是莲藕,可以选择一节中等大小的莲藕,约200克左右。同时,准备一些葱花和蒜末用来爆香,还可以加入一些肉丝和韭菜提味。
在制作步骤上,首先需要将莲藕削皮并切成薄片,然后放入清水中浸泡,防止氧化变色。接着,烧开一锅水,将藕片放入焯水约30秒,然后捞出沥干。
接下来就可以进行炒制。在锅中加入适量的食用油,待油温升高后加入葱花和蒜末爆香。然后加入肉丝翻炒至变色,再加入切好的韭菜和红辣椒段。最后,将焯好水的藕片加入锅中,加入适量的盐、鸡精和少量酱油调味,翻炒均匀后即可出锅。
总之,如果想要炒出的藕片更加脆嫩可口,建议先进行焯水。如果不介意口感略硬,可以直接进行炒制。
从食材清单方面来看,炒藕片的主要食材是莲藕,可以选择一节中等大小的莲藕,约200克左右。同时,准备一些葱花和蒜末用来爆香,还可以加入一些肉丝和韭菜提味。
在制作步骤上,首先需要将莲藕削皮并切成薄片,然后放入清水中浸泡,防止氧化变色。接着,烧开一锅水,将藕片放入焯水约30秒,然后捞出沥干。
接下来就可以进行炒制。在锅中加入适量的食用油,待油温升高后加入葱花和蒜末爆香。然后加入肉丝翻炒至变色,再加入切好的韭菜和红辣椒段。最后,将焯好水的藕片加入锅中,加入适量的盐、鸡精和少量酱油调味,翻炒均匀后即可出锅。
总之,如果想要炒出的藕片更加脆嫩可口,建议先进行焯水。如果不介意口感略硬,可以直接进行炒制。
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可以焯下水,这样比较容易炒熟。
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