Question

血脂血压高的人能吃什么不能吃什么食物？可以吃纳豆红曲吗？

Answer 1

1、鸭蛋

鸭蛋是深受大家的喜爱的食物，但对于高血脂患者来说，吃鸭蛋却是一件十分凶险的事，鸭蛋的胆固醇含量很高，每百克约含1522毫克胆固醇，高血脂患者吃的多容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

2、虾米

虾米同鸭蛋一枯碰样胆固醇的含量很高，不适合高血脂患者，同样也不适合老年人食用，过量食用虾米会导致血脂高的情况进一步恶化，容易造成血栓形成。

3、羊肾

羊肾中的胆固醇含量很高，不适合高血脂患者食用，羊肾中还含有一种凝血物质，会加重患者的病情，导致血栓的形成。

4、猪腰子

猪腰子中的胆固醇，蛋白质和脂肪的含量都非常高，不适合高血脂患者食用，长期食用猪腰子可能会导致血压升高，动脉硬化等情况。

5、鸡肝

鸡肝也是胆固醇含量很高的食物，常吃鸡肝可能会造成动脉硬化、血管衰没唯谈老、胆固醇升高等可怕的后果，因此不适合高血压、高血脂以及肥胖的患者食用。

6、猪蹄

猪蹄中的胆固醇含量非常高，一餐猪蹄所摄取的胆固醇已远远超过人一天中从其他食物摄取的胆固醇的总量，常吃猪蹄会使高血脂患者的病情进一步恶化，诱发脑动脉硬化，脑梗，心梗等疾病。

7、墨鱼

墨鱼的胆固醇含量同样很高，不适合高血脂高血压的患者食用，肝病患者也不能食用墨鱼，因为墨鱼会加重患者的山拿肝脏负担，诱发肝动脉硬化等危险的疾病。

Answer 2

高血压、高血脂的患者不能吃以下食物：一、高脂、高热量饮食：如动物内脏、肥肉、油炸食品，不但会引起肥胖，而且会使血脂增高，加速动脉粥样硬化的进程，使心脏负担过重。二、高盐饮食：如咸菜、熏酱、腌制食品、鱼肉罐头等，平时要限制一日盐的摄入量，要小于6g。三、浓茶、浓咖啡：因为浓茶和浓咖啡易造成交感神经兴奋，会使心率增快，血压升高。四、吸烟及大量饮酒：这会升高低密度脂蛋白胆固醇，也会造成血压升高。五、高糖饮食：如果在高血压、高血脂的基础上再加上高血糖，这是动脉粥样硬化斑块形成的三大危险因素。六、辛辣食品：辛辣食品热量大、刺激强，都会造成高血压、高血脂的程度加重。
血脂高血压高的患者要注意饮食的调理，日常生活中要吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜，包括芹菜、韭菜、大白菜，还要吃一些陵兄含钾高的水果，高血脂可数好以吃纳豆，纳豆可诱导抗氧化酶活性增高。食用纳豆后，机尺毕袭体的抗氧化性增加，血清低密度脂蛋白的抗氧化性增加，使血管扩张，防止血栓形成。

Answer 3

高血压血脂高的人在平时需要低盐、低脂饮食，具体包括如下：
平时饮食要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果等含维生素、矿物质以及膳食枯余租纤维丰富的食物，不吃肥肉和动物内脏以及各种腌制品，如腊肉等。
平时还可以适当多吃一些粗粮，如小麦、燕麦、荞麦等，粗粮含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，有利于降低血脂。
适当吃一些含不饱和脂肪酸丰富的食物，如茶油、橄榄油毁森、豆类以及豆制品等。
要补充适量的优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、低脂牛没兆奶等。

Answer 4

血脂血压高的人容易引起血液粘稠度升高，心脑做耐血管动脉硬化等情况，建议首先要控制饮食，不能或者少吃高血脂食物，像肥肉，动物内脏，蛋黄都要少吃，能多吃些蔬菜水果，再就是多运动，控制体重，在此基础上配合些调节血脂健康的辅助产品。
想要降血脂其实可以吃点纳豆红曲类似成分，毕竟在血脂健康上也是对cp，对降血脂上起效更快些。据我谈胡衫所知的一款舒百宁纳豆红曲就不错，血脂偏高人群就极为适合。含腔

Answer 5

患有高血压碧岁孝和高血脂的话，在平时的饮食的时候一定要多吃一些维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血悔稿压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾雀乎，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。