Question

长期侧身睡觉，会对身体有害吗？

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Answer 1

  不知道大家有没有失眠的情况，有时候出现失眠情况，即便是闭上眼睛，脑子里也一直在胡思乱想，眼睛一怔，天已经微微亮了，就这样，我发现我在失眠。后来想了很多方法治疗失眠，例如听轻音乐或者是听白噪音，还有喝牛奶，睡前运动等等。好不容易睡着了，却发现自己好像落枕了。这是因为我睡觉的时候会侧身睡觉，那么接下来我们就了解一下如果长期侧身睡觉会对身体有没有危害呢？

  经过我查阅资料和询问他人，我了解到长期侧身睡觉对身体是没有什么危害的，因为人在睡眠过程中会自动调整身体的体位，所以不用刻意纠结自己入睡前的姿势。很多人睡觉都会发现睡前是一个姿势，醒来是一个姿势。只有少部分人睡觉从头到尾是一个姿势。

  甚至有中医学者认为侧身睡觉有利于身体健康，因为人体两侧在中医上是属于肝经的循行区域，所以不管是左侧睡还是右侧睡，都有利于让身体脏腑的血液归肝脏，对身体脏腑有濡养的作用。

  就连西方学者也研究过侧睡的好处，因为人体的心脏大多数都是人体偏左的位置，所以在右侧卧睡觉时，可以减少心脏受压的程度，这样的睡姿更适合心脏病患者。侧身睡还会让自己的颈椎得到一定休息。

  所以我们得出结论长期侧身睡觉对身体没有什么危害，只要自己注意自己的身体，如果身体长期侧身睡觉压迫手臂或者是血管有不舒服的情况下，可以换一个睡姿，睡姿不是固定的，我们可以根据自己的身体情况进行调节。但是千万不要趴着睡和卷成一团睡，这样的睡姿对身体的颈椎和腰椎不好。

Answer 2

这是有害的，这样的睡眠会给身体带来严重的伤害，会导致身体出现一些其他的并发症，影响身体的健康。

Answer 3

会容易导致骨骼变形的，会导致腰椎出现问题的，会影响身体的健康，也会给身体的器官带来伤害。

Answer 4

长期侧身睡觉对身体不会有太大的害处，但是可能会压迫肾脏器官。同时也不利于血液循环，还有可能导致神经被压迫。得不到很好的休息。