Question

射击训练时，有哪些锻炼方法？

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Answer 1

目前，步兵炮手最常用的射击姿势是站姿、跪姿和卧姿。日常训练主要根据当时的射击情况和射击地形进行。一般来说，当近距离掩体相对较高时，特别是当敌人靠近我们并很快找到我们时，站立和出售可以很快击败敌人。

但与跪卧姿势相比，稳定性差，射击精度会大大降低。一般来说，跪姿的射击精度会比较高。主要用于掩体较低且敌人未发现我们时的精确标准射击。长时间伏击时使用躺着姿势。瞄准精度高，隐蔽性强。

通过夜训来完善、巩固和深化已确立的良好运动规则。制定切实可行的周训练计划,掌握运动员的思想活动,提高运动员对技术动作的掌握和熟练程度,，并经常利用课余时间向运动员讲述一些训练场内外的成功范例，以鼓励运动员的训练信心和动力，调动他们的训练积极性，几名队员可以在很短的时间内取得好的成绩。主要经验是，教练员不仅要严格控制技术训练，还要要求运动员在每天的专项训练课后参加身体素质训练，如长跑、俯卧撑、仰卧起坐、马步、跳绳、蹲式平衡等，无论是冬季还是夏季，全年都是一样的，这样可以提高运动员的身体素质。一些过去从未参加过体育锻炼的运动员，经过长期锻炼，能够适应大运动员的训练，运动成绩有了较快的提高。

放松训练。用你的思维来调整你的思维，放松，调整你的呼吸节奏，轻轻地闭上眼睛，放松你的四肢和肌肉，暗示我非常安静和放松。形象训练。回想和冥想平时打10环的动作过程，在脑海中模拟实弹训练的状态和样子。集中训练。在所从事的活动中激发自己的兴趣和责任感，练习视觉记点、听觉记音，并具有相同的目的。在训练和比赛中忘记周围的环境和事物。

Answer 2

需要锻炼姿势，学会观察周围产生影响的因素，必须要有强大的心理素质，要学会考察地形，了解射击的情况，要注意日常的训练技巧。

Answer 3

可以先锻炼一些姿势，学会观察周围产生的因素，要有强大的心理素质，观察地形，了解设计的情况，注意日常的训练技巧。

Answer 4

可以进行放松训练，或者是实际训练，也可以锻炼眼力，或者是锻炼观察力，会有细节方面的训练，需要训练心理素质。