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吃什么能让胸猛长

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Answer 1

目前没有什么食物可以让胸部猛长，主要是一些富含蛋白质的食物，对于乳房的发育是具有好处的，比如猪蹄、猪皮、鲫鱼、牛奶、鸡蛋、牛肉瘦肉等食物。另外，女性也需要适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜等食物。除了注意饮食以外，女性平时要注意多休息，避免紧张和劳累，避免穿不合适的内衣。但补充营养胸部变大的同时，身材也会变胖一些，这是无可避免的哦！
想要让胸部自然变大，平常要多加强胸肌的锻炼，还能防止胸部下垂和预防乳腺癌。我们的乳房是由脂肪，乳腺和胸大肌组成的，力量训练能让胸大肌更结实，能改变乳房的曲线，保持乳房的形状和弹性。平常可以多做瑜伽，扩胸运动或游泳等，这些运动对于加强胸肌都很有好处。
平时也可以多做做有氧呼吸运动，具体做法是坐在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。上半身前倾到身体的最大限度，憋气到忍不住，边吐气边抬上身，两手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5次。调整好后，重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏尽量不要太快或太慢。
分析：这个方法可是不仅丰胸，还能沉淀你的气质，长久下来让你有一个女神的气质，不过这个比较费时间，对你们唯一的要求就是长久坚持下去。
胸部按摩成为许多美眉进行丰胸的选择。每天睡前在乳房四周由下往上进行按摩，每次进行十到十五分钟，坚持一段时间便可以看到明显的效果。而且每一次按摩都是一种享受，因为疏通了乳房的经脉，自然觉得心胸畅快了。当然，在按摩的同时，搭配药监局批准丰胸产品一起使用，会更加有利于按摩手法的进行，而且也可以充分滋养乳房。
(1)、十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
(2)、用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
(3)、用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。