胡思乱想怎么办？ 30
突然胡思乱想着“姐姐以后会出事，姐姐活不过多少岁，姐姐是童女命”怎么办我这些想法会不会影响姐姐的生命，胡思乱想后就开始担心我的想法对姐姐有影响，会不会对姐姐的生命有影响...
突然胡思乱想着“姐姐以后会出事，姐姐活不过多少岁，姐姐是童女命”怎么办我这些想法会不会影响姐姐的生命，胡思乱想后就开始担心我的想法对姐姐有影响，会不会对姐姐的生命有影响
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你好，当自己胡思乱想的时候不要去克服想法，要顺其自然让想法像一朵轻轻的飘飘的白云飘过去，可以深呼吸，冥想。（本人是一名焦虑症患者）下面的书来原与克莱尔.威克斯的《精神焦虑的自救》
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胡思乱想的根本解决方法就是给自己找点事干
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