健忘症是否会发展为痴呆？健忘症与哪些因素相关？如何治疗？
一、健忘症是否会发展为痴呆？
健忘症与痴呆症完全不同，两者不会互相发展。健忘症主要是指短暂的记忆功能障碍，主要是大脑信息提取能力的暂时性障碍，大多数可以在提醒后记住。痴呆症是整体脑功能下降，记忆下降表现为存储、提取等功能下降，往往视觉空间能力下降，通常提醒不能记住，不仅如此，痴呆症患者还会出现执行功能、计算能力、思维能力、学习能力等全面下降，日常行为和生活受到明显影响。健忘症只是记忆提取功能的暂时功能障碍，记忆存储功能正常。因此，大多数时候，提醒可以记住或自然恢复，没有其他功能障碍，也不影响日常生活能力。
二、健忘症与哪些因素相关？
健忘症与很多因素相关：生理性退变，老年人的大脑功能下降可出现正常的老年性遗忘，但需要与痴呆相鉴别；器质性健忘，脑肿瘤、脑外伤、脑炎等脑组织损害可引起记忆力减退；内分泌功能障碍、贫血、营养不良等全身性疾病也可导致健忘症；功能性健忘症主要是由于长期睡眠障碍、情绪焦虑或抑郁、精神压力、不良生活节律等因素，导致注意力不集中、记忆力下降等。此外，现代人过度使用电子产品也可能影响大脑功能和记忆力下降。
三、健忘症如何治疗？
对于潜在原因（如脑部疾病或全身性疾病），主要治疗原因；排除潜在原因，主要改善生活方式，保持规律健康的生活方式，戒烟饮酒，避免熬夜，保证睡眠质量，保持舒适，增加户外活动，合理饮食，增加蔬菜和水果摄入。大多数功能健忘症患者不需要使用改善认知功能的药物。
我们需要保持健康的生活方式，注意多吃水果和蔬菜；肉类和蔬菜搭配合理。如果你是素食主义者，注意多吃大豆来补充蛋白质。你可以喝牛奶，避免缺钙；注意不要只吃精米粉，用杂豆、土豆、南瓜等代替一些主食；烹饪时注意少放盐，少用高盐调味料；少吃腌菜、肉等；尽量不要喝酒。有氧运动与力量运动相结合，强度适中，不过量；确保每天充足的睡眠；当精神压力和情绪紧张时，学会自我调节。
