Question

红枸杞和黑枸杞，哪一个补身体效果更好？





Answer 1

引言：枸杞里面会有很多有营养的物质，对身体非常好，所以许多人喜欢用枸杞泡水喝。而且枸杞的种类分为红枸杞和黑枸杞，其中哪一个对身体更好呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、红枸杞与黑枸杞的区别

我们都知道枸杞的功效也非常多，而且里面的营养物质也比较多。其中枸杞的一些功效主要有滋补肝肾，有着易经明目和补血安神以及润肺止咳的多重功效。在日常生活中，我们最常见的枸杞就是红枸杞，红枸杞的效果也非常多，它能够帮助人们滋补肝肾，也可以帮助人们补血安神，从而润肺滋补，当一些睡眠不好的人，也可以通过喝红枸杞，有改善睡眠质量的作用。

它能够帮助人们提高免疫力，而且它的保健功效是非常明显的。主要是因为红枸杞里面会有一些多糖，还有一些胡萝卜素以及维生素B2和一些有机酸，对身体来说都是非常好的。黑枸杞也是枸杞的一种，它也被称为叫作黑果，枸杞，它有一种比较美的名字叫作花青素之王。所以它里面的花青素含量是非常多的，而且里面的微量元素会有钾元素铁元素，其中新元素的含量是最高的。

二、都有各自的功效

里面还有花青素和一些维生素C以及维生素，E对人体也是非常好的。所以黑枸杞要比红枸杞卖得贵价值更高，这个时候因为黑枸杞是野生的，它里面会有比较多的花青素，所以这个时候能够帮助人们消除体内的自由基抵抗一些自由基，抗氧化的能力也是比较好的。所以黑枸杞和红枸杞的功效有一定的区别，只是一个强一个弱的区别。不过他们对身体都有非常好的作用，当我们正确地使用它们，对身体都是有益处的。

Answer 2

两种枸杞的效用不同，红枸杞对补血补肾更有效果，黑枸杞则对身体抗氧化更有效果。

Answer 3

我觉得应该是红枸杞补身体效果更好，红枸杞的补血效果也比黑枸杞要好得多。

Answer 4

黑枸杞的效果最好，黑枸杞的营养元素比红枸杞的营养元素更丰富，对身体产生的效果很明显。