Question

天天在电脑面前玩游戏，怎样能保持自己不近视呢？





Answer 1

如果想让自己不近视的情况下，大家一定要注意自己的坐姿。很多人坐在电脑跟前玩游戏的时候，总是会选择不正确的坐姿。这样不仅会对眼睛造成伤害，同时还会伤害到大家的颈椎。而且在玩游戏的过程当中，大家也要注意自己看电脑屏幕的时间。一般情况下玩了一个小时之后，就要出去休息一会儿。

对于很多年轻人来说，他们特别的喜欢玩游戏。甚至还有一些人每天都坐在电脑面前玩游戏，因为大家觉得这样做非常的开心。但是时间久了之后，大家会发现自己的视力越来越不好，同时颈椎还特别的疼痛。所以说想要预防近视，在玩游戏的时候，大家也要有一个良好的坐姿。这样做可以保护大家的视力，同时又可以保护大家的颈椎不受压迫。一旦出现了颈椎疼痛的情况之后，也会影响到大家的生活。甚至还有一些人，在晚上睡觉的时候觉得头非常的痛。

而且在玩游戏的过程当中，大家也要控制玩游戏的时间。一般情况下玩一个小时的游戏之后，大家就要起来走一走。在这个时候，大家也可以选择下楼去公园里转一圈，同时还可以让大家的眼睛得到休息。在公园里的时候，大家也可以盯着远处的树木望一会儿，这样的话也可以让眼睛得到休息，而且又可以保护大家的眼睛。在日常生活当中，大家也不要吃太多的辛辣食物，这样的话也会刺激到眼部神经。

一旦出现了近视眼的情况之后，大家可能要终身佩戴眼睛，这个时候也会让大家的生活变得非常不方便。也有一些人，会通过手术治疗的方式来治疗近视。但是治疗完以后，大家也要经常的去医院复查。而且在日常生活当中一定不能出现用眼过度的情况，这样的话也会伤害到大家的视力。而且在玩游戏的过程当中，大家也要跟电脑屏幕保持一个合适的距离。

Answer 2

不要疲劳用眼，一定要离电脑远一些，要调整好屏幕的亮度和清晰度，如果和蔬菜多吃胡萝卜，要配一款防紫外线功能的隐形眼镜，保持正确的坐姿，多眺望远方，多看绿植，然后要经常做眼保健操。

Answer 3

可以玩一段时间电脑之后休息一会儿眼睛，多吃一些对眼睛好的东西，适当的进行按摩，眼睛使用一些好的眼药水，这样可以保护自己的眼睛。

Answer 4

每天晚上都应该早睡早起不要熬夜，其次就是在每天盯电脑两个小时的时候就应该做眼保健操。可以选择佩戴一个眼镜。

Answer 5

玩一个小时的游戏后要保持休息十五分钟左右，保证眼睛得到足够的放松