Question

喝蜂蜜有什么好处

Answer 1

蜂蜜有补中,润燥,止痛,解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱,消化不良,肺燥干咳,肠燥便秘等疾病.每天晚上睡觉前,取蜂蜜10---20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃,补益气血,还有镇静,安神,除烦作用. 蜜蜂花粉富含维生素，特别是维生素 B12 和维生素 E，具有 22 种氨基酸和 27 中矿物质（其中包括钙、镁、锌、铜和铁），微量元素以及5000多种酶和辅酶。 蜜蜂花粉能滋补强身，增强免疫功能；能保持体重稳定，缓解过敏、紧张、压力和焦虑，保持体力、精力和耐力； 有助于治疗喉咙痛，有助于治疗粉刺。花粉制品的医疗保健作用为：可降低血清胆固醇，有明显的降血脂作用，可预防心、脑血管疾病；能提高人体的血清免疫球蛋白IgG水平，提高机体免疫力；具有抗疲劳、抗衰老、抗辐射作用；能调节人体内分泌，有延寿、美容之功效；能治疗慢性前列腺疾病，对治疗便秘有特效。此外可以辅助治疗糖尿病。 花粉制品可作为运动员的营养食品，也是非常好的大众保健食品。

Answer 2

喝蜂蜜水的好处如下：

1、润肠通便：从中医食疗的角度讲，蜂蜜水偏寒凉，对于肠道内虚火旺盛，内热比较足导致的大便秘结、大便干燥、排便困难的人，适当喝蜂蜜水，有润肠通便的好处；

2、提供能量：蜂蜜水当中含有一定量的碳水化合物，能够产生4kcal/g的热量，因此适当喝蜂蜜水，为机体提供恰到好处的能量，在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用；

3、缓解肌肉疲劳：蜂蜜水当中的碳水化合物，能够为肌肉当中的糖原提供丰富的原料，因此对于经常体力劳动，或进行体育锻炼的人，尤其是需要进行大量肌肉收缩的人群，喝蜂蜜水有缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量，预防和缓解肌肉衰减综合征的效果。1、能够预防和缓解便秘,因为蜂蜜能够润肠通便,对于肠燥便秘、排便困难的人,适当喝蜂蜜水有很好的润肠通便、预防和缓解便秘的好处。

2、能够调补脾胃,因为蜂蜜入脾经和胃经,对于腹部胀痛、消化不良、食欲不振的人,适当喝蜂蜜水,通过滋补脾经和胃经有很好的增加胃口、促进脾胃运化能力,进而能够增强身体体质。