Question

比肉还好吃，鲜香味美，营养丰富的食物有哪些？

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Answer 1

长茄子这么做，比肉还好吃，鲜香味美，营养全面，孩子多吃些2一碗饭！长茄子原产地亚洲亚热带，之后被中国引入，各省市都有种植。长茄子也是如今家中中吃的较多的一种食物之一，长茄子在市场中较为普遍，可是家庭中作法较多，就像我们常常听说的烧茄合，地三鲜，蒜香茄子，烧肉段这些菜里都有长茄子身影，因此长茄子看见一般，但却能够烧造成好吃的菜品，因此茄子是一种要注重食材，大家一起来看长茄子的烧造方法吧！

油淋茄子

调料：长茄子3个、柿椒20克、蒜泥15克、植物油5mL、生抽酱油5克、水豆豉10克、食盐3克、鸡精粉2克、芡粉20克烹制流程：1.长茄子去蒂，削皮切条2.辣椒切条，蒜泥预留3.锅里倒进植物油、蒜泥、茄子条，煸炒至长茄子变松4.倒进生抽酱油、辣椒、水豆豉、盐、鸡精粉，炒匀5.倒进芡粉，炒匀烹制小提示：1、最先，大家在选择长茄子时，必须看一下长茄子表面是不是光洁，较为平滑的长茄子是很不错的，有一些长茄子表层也是有跳虫的，那般的茄子是不是很好的，这一我们都是需要注意的问题。

2、次之，大家在选择长茄子时，必须看一下长茄子颜色是不是很淡，假如色调很淡得话，那这样的茄子是较为嫩的，也就是非常好吃的东西，颜色比较深的通常都较为年纪大了。3、以后，大家在选择长茄子时，我们看看长茄子这个梗是不是较为新鲜的，一般不新鲜梗上边大部分也就没什么刺了，有一些刺长茄子是很不错的，较为新鲜的，这个我们也是需要懂的，非常美味。

Answer 2

香菇，冬瓜，油豆腐，胡萝卜，腐竹，等等食物只要稍加配菜来煮，都非常鲜香美味。

Answer 3

拔丝红薯，糖醋里脊，清炒绿豆芽，西红柿炒鸡蛋，手撕包菜，干锅西兰花。

Answer 4

你可以尝试制作青椒，炒豆角，蒜苔，炒木耳，西兰花炒青菜，土豆炒胡萝卜，这些食物的营养都是很丰富的。