Question

孩子上课爱说话、自控力不足，怎么办？

Answer 1

  大宝很喜欢说话，以致于老师上课时常常忍不住各种插话，大人们在交流时也时常忍不住插话。从一年级开始，老师经常找我投诉，很长一段时间我特别苦恼，也不知道该怎么办好。

  后来看了《整体养育》、《我用阅读教育孩子》这两本书，我大概知道这是孩子的自我抑制力、自控力发展有关。

  平时，父母在家里可以通过一些游戏及训练等方式来引导帮助孩子。

  总结下来有以下几种方式：

1.可以跟孩子在家里玩一些假装游戏，如“木头人”、“躲猫猫”等游戏，看谁坚持的时间最久。这时孩子往往能克制住自己，甚至还能坚持不眨眼睛呢！因为孩子认为这是游戏，而且有想赢的动机，它对孩子注意力的发展是有帮助的。假装游戏可以锻炼孩子的抑制能力。

2.与孩子一起共读《孩子，先别急着吃棉花糖》来引导孩子看到：用忍耐抵挡住眼前的诱惑，终将获得更大的成功。让孩子明白我们可以把生活中面临的每一个小诱惑都看作一颗棉花糖，如果我们能做到管住自己，不接受这颗棉花糖，那么，我们就能有更大的收获。”

3.结合孩子的情况设计一份自控力提升表：横轴是时间和孩子的表现，竖轴是她的自控力分值。例如，9月20日，他做到了一节课没和同学说话，自控力是3分；9月22日，他做到了两节课没和同学说话，自控力是4分……到了学期末，孩子的自控力分值达到70分以上，在图上，就表现为高高扬起的曲线，孩子对此是很有成就感！通过这样的训练，孩子会发现：原来管住自己上课不说话，管住自己，她完全可以做到，由此对自己有了更大的自信。

4.父母以身作则

孩子很多时候并不听我们的，他们更多的是模仿我们。

只有我们为人父母的学会管理自己的行为和情绪，成为一个有理智、有节制、有目标的人，孩子才有可能成为同样的人。很少有孩子从小就懂得自我控制、抵挡诱惑，这是一项需要经过后天培养的能力。而自控力培养的关键，在于为人父母的言传身教。

  总之，遇到这事家长先不要急，和孩子一起操练在忍耐中成长，借助一些游戏、自控力表帮助孩子看到他可以做到，给孩子以空间鼓励孩子持续进步，终将会看到孩子结出自控的果子。