Question

坐月子能喝八宝粥吗

Answer 1

坐月子最重要的就是饮食，因为饮食关系到身体的恢复，也关系到宝宝奶水的问题。很多产妇在月子期间，八宝粥也想要吃，但是不知道直接吃不会对身体有影响。那么，坐月子能不能吃八宝粥？

在坐月子期间，是可以适当吃八宝粥的。但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。月子想要吃八宝粥，可以从市场上买原材料回来，然后自己熬制是很有营养的，而且也有利于产妇恢复健康。

八宝粥里很多材料都是可以补气血的，而且里面的粗粮，也有助于产妇消化，还可以促进肠胃蠕动。同时在月子里，要注意少吃油盐，应该选择一些比较柔软的、不刺激的食物吃。建议产妇多吃一些带汤的食物，比如鸡肉汤、鱼汤等食物，不仅能增加奶水，还有助于补充营养，是很容易消化的食物。

月子期间一些油炸的、生冷的食物是不能吃的。以免产妇吃了以后，导致宝宝肚子不舒服。八宝粥虽然有营养，但是凉的食物，产妇最好不要吃，一定要吃温热的，这样才不会影响肠胃健康。

Answer 2

坐月子非常重要，在坐月子的时候，妈妈要多听长辈的话。家里长辈不让自己吃什么，自己最好不吃。可是，八宝粥的营养价值很高的，自己很想喝。那么，月子里可以喝八宝粥吗？

坐月子的时候，只要妈妈想喝八宝粥，当然是可以做八宝粥喝的。八宝粥的主要成分就是各种各样的粗粮，所以适合坐月子的时候喝。适当的多摄入一些粗粮，对于妈妈的肠道也是很有好处的。粗粮里面含有丰富的纤维素，加速肠道的蠕动速度，从而改善肠道不好的情况。

除了可以喝八宝粥之外，坐月子期间，建议妈妈多喝一些汤水类的。因为这些汤水类就可以促进乳汁分泌，自身能够分泌更多的乳汁。要是妈妈不太喜欢喝油腻的汤，可以煮乌鸡汤，在乌鸡汤里面放一点枸杞。枸杞有清甜的味道，使得乌鸡汤的味道更加美味。

刚生完孩子之后，不可以马上喝八宝粥，最起码先等自己的肠胃好了之后，才可以喝八宝粥。只是喝八宝粥也很单调，妈妈可以变着花样的煮粥喝，而且要煮的稀烂一点。喝了这些粥之后，更容易被身体所吸收。