Question

经常头晕是怎么回事

Answer 1

经常头晕的病因其实是有很多，首先要除外全身系统疾病，血压的波动如高血压、低血压、血压不稳或严重贫血，这些都可以造成经常头晕。此外神经系统的疾病，尤其涉及到脑干、小脑的病变也会引起经常头晕，如后循环缺血、椎基底动脉系统的供血不足，老年人也可以出现头昏、头晕、头沉。眩晕与体位变化有关，一般持续时间很短，一般在一分钟之内，对于出现与体位变化短时的眩晕可能是位置性眩晕，俗称耳石症，需要到耳鼻喉科做前庭功能相关检查，如果确实是耳石症可以进行手法复位。经常有头晕可能没有器质性病变，要除外精神因素，这些患者常见于老年人，青年人也比较多见，工作压力大、睡眠不好、焦虑抑郁等这些精神因素也会诱发患者经常头晕，可以给改善睡眠，抗焦虑抑郁的药物进行治疗。

Answer 2

按照你描述的情况来分析，如果你经常头晕，那么首先还是要考虑一下是不是自己这段时间因为工作或者学习方面经常长期熬夜或者因为心里的压力和焦虑，出现睡眠不足，到了白天的时候也没有充足的休息，就形成了身体的过度的疲劳。这也很容易有一些头晕的情况。除之要考虑一下是不是血糖或者血压比较有一些增加和下降的状态，营养方面可能没有去跟着上或者没有进行一些调整饮食方面出现的问题多，这种情况也是最容易出现头晕的情况，这种情况老年人出现的是最多，一定要多注意一下。还有一种情况就是自己这段时间是不是长期低头使用电脑或者手机，出现一些颈椎方面的不舒服。这也是很容易会引起一些头晕的情况可能比较多。最后一种情况因为现在是夏天，天气比较也会让人感觉到头晕的情况。先建议这段时间平常还是要多保持好休息。一定要按时去睡觉，然后每天早上早点起床。同时自己的营养方面也要多注意一点多吃一点新鲜的蔬菜和水果，包括蛋类的和鱼类的食物也要多吃一点。像一些辛辣的食物和油腻的食物要少吃。平常还是要尽量多喝一点水，这样对头晕的情况有效缓解。包括也可以适当的用一些热毛巾或者冷毛巾，对自己的头部进行热敷或者冷敷，就会缓解了头晕，有一些清醒。这段时间情绪方面还是要尽量保持好平衡，不要有一些情绪的激动方面。先按照我调整，过一段时间应该有效果。