Question

我就这样了，再怎么努力也无法改变

Answer 1

思维决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。思维的重要性可想而知，所以接下来我们就谈谈两种思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式。

固定思维模式的人认为人的能力是不能改变的，我们听的最多的一句话就是“我就这样了，在努力也无法改变”，他们很在乎别人的评价，他们认为这个评价会跟随他一辈子，如果得到好的评价，当然高兴，但与此同时，他们也会害怕、恐慌，担心下一次失去好评。如果他们得到坏的评价要么暗自伤心、流泪，要么情绪失控，和别人大吵起来，如果火没发到位，晚上也在复盘，很长时间不能平静下来。因此他们害怕失败，为了避免暴露自己的不足，他们不敢走出舒适区，他们拒绝挑战，拒绝努力，希望自己看起来完美无缺。他们更愿意看到他人的不足之处，出了什么问题总是第一时间指责别人。

对固定型思维模式的人而言，重要的并不是乐趣，而是要获得正面的评价。在这种非理性的行为模式下，长大之后并没有发生什么变化。

有成长型思维的人与其恰恰相反：

他们相信人的能力是可以通过后天努力改变，为了达到自己的目标他们习惯挑战自我，不断追求。在受到外界负面评价的时候，他们也坚定自己的信念，甚至还能够从批评中学习进步。他们总能看到别人的优点并希望向强者学习经验、技巧，以此弥补这方面的缺陷和不足，他们总能正确评估自己的能力计算出此时的自己和目标的差距，制定符合自己的严格计划，并不断向目标靠近。因为他知道，人生不是百米赛跑，到最后发发狠，努努力就可以成功的，它是一场马拉松，是不断修炼和不断突破的过程，是终生成长的过程。

对于成长型思维模式的人而言 ，重要的并不是得到正面的评价，而是在情况特别繁杂，在我不断努力的情况下，我完成了以前我认为不可能完成的任务。在这种行为模式下成长的人们，只要你的寿命足够长，你想得到的，终究会有的，你也终究会活成你想要的样子。

总结：两个的特征

固定型思维模式的特征：

1.认为能力不能改变

2.重视外界的评价

3.只做最稳妥的选择，不去挑战自我

4.往往高傲自大，认为自己高人一等

5.更愿意看到别人不如自己

成长型思维模式的特征：

1.习惯走出舒服区，挑战自我

2.正确评估自己和目标的距离

3.希望向强的人学习

有固定思维模式的人也不用焦虑和紧张，两者之间是可以相互转化的。

固定型思维模式怎么向成长型思维模式转变?

1.给自己的固定思维模式起一个名字，并与之有效对话，;

2.接受现在的自己，并相信人的能力是可以提升的;

3.当它阻止你迈出舒服圈时，告诉它：“我现在可能确实不太擅长做这件事情，但是我已经准备好了，我想试试，你愿意和我一起面对吗?”。

不好高骛远，不浮躁，不攀比，走出舒服圈，精准定位，盯住目标，只要今天比昨天进步一点点。数月之后，在看，你已经完全变了模样。

最后祝大家女神节快乐!